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室内健身操怎么跳得快一点 室内健身操已经成为许多人保持身材和健康的选择。然而，对于一些想要更高强度训练的人来说，他们可能想要尝试一些跳得快一点的室内健身操。本文将为您提供一些实用建议，让您的室内健身操更具挑战性。增加动作难度 要让室内健身操跳得更快，首先要增加动作的难度。可以选择一些跳跃和爆发力较大的动作，例如高踢...